月曜の早朝というか、日曜の深夜というか、
29日の午前3時半頃です。

まぁ比較的早めの更新かなっと。
そんな思いであります。


土日はメッチャ久しぶりに、
二連休を満喫！！o(><o)(o><)o
って感じの予定だったんですが、
結果論で言えば、
非常に良く寝て過ごしてまいました。
48時間の内、36時間は
寝ていたんじゃなかろうかと思います。

ある意味、満喫はしたんでしょうが、
なんか納得できないというか、
早く終わっちゃったなーっと。
なんかそんな想いでいっぱいです。




実は先週、
SonyのVAIO X君(VPCX118KJ)を修理に出したですよ。



↑こんな感じで液晶画面が映らなくなってしまいました。

7月頃から、朝一の起動時に画面が映らないことがあって、
再起動すれば映るようになってたんで、
騙し騙し使ってたんですが、
本格的にダメっぽいので先日（19日）修理出しました。

どうやらマザーボードのチップが駄目だったみたいで、
マザーボードごと交換して頂きました。

そして修理が終わり、
27日に無事帰ってきました。


ちゃんと画面が映るようになり、
HDDも消去されることもなく、
マザボを変えたんで、
これでWindows使えなくなってたら大笑いする所だったんですが、
無事にアクティベーションも問題ありませんで普通に使えます。

今回は保証期間中ということで無料修理になりました。

こう言うことを言うと、SONYさんから怒られてしまうかもしれませんが、

SONYタイマーの発動が早かったな。 m9 ﾋﾞｼｯ!!

正直、SONYさんの製品はよく壊れる。
PS、PS2はCDの読み込みができなくなり、
PSP（2000版）はボタンの反応が悪くなり、
最高峰のモニターの
プロフィールプロも画面が映らなくなり、
修理に8万円近く掛かりました。（ブラウン管交換）

正直、SONY製品は壊れる！ って
イメージは私の中では、
かなり本気で根づいています。

まぁ、上記の各故障は保証期間を超えてですから、
無茶言いまんな。
って気もするんですが、

NEC アベニューのCD-ROM2なんて、
未だに読み込み可能ですよ？！
パットも問題なく操作可能で、
当然ファミコンも問題なく動作する。
ってのを考えると、
やっぱSONY製品は壊れやすい気がする・・・



壊れたと言えば、
ブログは触れてなかったですが、

11月上旬にですね、
携帯電話のF-03A君がまた壊れまして。

今度はmicroSDが認識しなくなりました。

もっともこちらの方は、
"落としたんじゃね？！"疑惑が
非常に強いんですが、
落とした直後は普通に使えてたですよ。

で、ケータイ補償で、
即日お届けも可能だったんですが、
通常修理なら日にちは掛かるけど、
無料で修理できると言うことなので、
（ケータイ補償は約5000円の手数料発生）
通常修理してもらいました。

11月4日に修理を出して、
13日に戻ってきました。

落っことした疑惑が非常に強いのにも関わらず、
無料修理していただきまして、
中の基盤を交換したそうですが、
メモリーとかもそのままでした。

こういう時にDoCoMoで、
まぁいいかと思うしだいであります。
（DoCoMo効果か、FUJITSU効果か、
　わかりませんが・・・）


っと、まあ、
最近、よくものが壊れますが、
自分自身が壊れやしないかが心配です。




メタボったん緊急対策委員会


先週比　：　+0.9kg
総計　　 ：　-2.9kg
体重　　 ：　75.2kg


先週減った分が見事にリバウンドしてきました・・・

考えられる原因は、
スタバのコーヒーを飲み過ぎた気がする・・・

たまに、水分は太らない説を見かける時がありますが、
自分の体感で言えば、
水分こそが体重増加に直結する
気がします。

冬眠するんじゃないんだから、
そない蓄えんでも・・・


スタバはホットの分量調査で少々・・・
後日、ブログ記事でアップします。

今週の更新は火曜日（23日休日）の午後5時頃です。
相変わらず、土日更新がなってなくてごめんなさい。

日曜日はね。
なんかよく寝てしまいまして。午後5時頃まで。
最近、休日はよく寝ちゃうんです。

今日（23日(火)）は、まだマシで、
朝5時半頃に起きて、8時頃に寝ちゃって、
午後4時頃起きました。

まあ、
よく寝れるのは健康の証しということで。(*^ｰﾟ)b



コンタクトレンズ(右)を無くしましました。

いや、自分の言い分で言えば消滅しました。

コンタクトレンズを外したですよ。
で、外したコンタクトレンズを手に持った瞬間、

消えたんですよ！！！

マジで。
手にコンタクトレンズが見えてて、
突然、視界からコンタクトレンズが消えたんです。

瞬きとかしてないと思うんです。
手にあったコンタクトがホントに消滅したんです。

もう、 パッ！ って。

えぇーーー！！！
って感じですよ。

すぐに慌てないのが さすが自分ですよ。
冷静に落ちたに違いないということで、
慌てて動くとコンタクトレンズを割ったり傷つけてしまう。
って事で、
冷静にゆっくりっと自分の体チェックです。
（コンタクトレンズが落ちた場合、体（服）についてることが多い。）

動きを最小に、洋服に脱いで入念にチェックしても見当たらない。

で、まぁ
床に落ちたのかと思って、
床を探すも見つからない。

そんなこんなで
1時間探しても
まったく見つからないので、
お部屋のお掃除を決行して、
スッキリしました。

これからはメガネっ子として、
自分に似合うメガネを探していきたいと思います。




メタボったん緊急対策委員会


先週比　：　-0.8kg
総計　　 ：　-3.8kg
体重　　 ：　74.3kg


なんか久しぶりに減りました。
まぁ増加の一途を辿るのもよくありません。

たまには本気を出す！ ｷﾘﾘｯ!


寒くなってきたんで、
一日 お茶500mlは飲んでたんですが、
それが減りました。

水分量かな～？

それに関連してるか、
わかりませんが、
頭の痛い日が増えた。むー

こんにちは。
火曜日（16日）、23時50分頃の更新です。

先週ちょっと更新が早くなったと思ったら、
もう遅くなりやがってしまいました。
どうもすいません。


最近メッキリ寒くなってきました。
ちょっぴり風邪を引きやすい今日この頃、
皆様健康にご注意下さい。

さて、今週というかは、
先週になるわけですけど、
さほど眠くなることもなく普通に過ごせた気がします。

最近よく眠れていたので
ちょっと心配だったですが、
普通に過ごせた気がします。



横山緑ブログ開始！

暗黒放送の横山緑がブログ開始しました。

暗黒黙示録

雰囲気やノリが暗黒放送そのものって感じで、
見ていてすごく懐かしい気分になります。

もっとも、
放送休止してからまだ1ヶ月少々しか経ってないんですが。

とくにコメントが暗黒放送の感じで、
コメントをじっくり眺めるのも面白いです。

まったんもブログ復活したみたいです。


暗黒放送復活してほしいなぁ～




メタボったん緊急対策委員会


先週比　：　+0.2kg
総計　　 ：　-3.0kg
体重　　 ：　75.1kg


なんか徐々に増加してきてて、
やばい気がします。

冬に備えて 体が蓄えてるんですかね。

クマじゃあるまいし。
体型ばかりがクマになっていきますよ。

今週は月曜の朝4時に更新という、
驚異的な早めの更新になっています。

やっぱね、
水曜日とか木曜って遅すぎでしょう。

反省しています。

やっぱ土日更新ならそれなりには、
守らないといけないな。っと


今週の睡眠時間のコーナー

まぁコーナーってほどでもないんですけど。

日曜日に
多めに見て、21時間、
少なめに見て、20時間ほど
寝てしまいました。

おかげで今週の平均睡眠時間が、
8時間を超えた気がする・・・

最近、
なぜか眠いんですよね～？

なんもなきゃいいですけど、
なんかあったら、
眠いのはなんかの予兆だったっと
思って皆様ご注意下さい。

今のところ
なんの変調ありませんので。(*^ｰﾟ)b




メタボったん緊急対策委員会


先週比　：　+0.4kg
総計　　 ：　-3.2kg
体重　　 ：　74.9kg


最近この体重ばっかな気がしますが、
確かに変化がありません。

よく言えば、
体調が落ち着いている気がします。

眠いのを除けば、
体調はいいんですけどね。

正直に更新日時が、
木曜（4日）午前4時半頃で、
土日更新ってなんですか？
状態ですが、
細かいことは気にせず更新していきます。

"土日更新"って、
定期更新は土日にする予定
って事だったりします。


最近、眠いのは相変わらずで、
ちょっぴり調べてみたんですが、
過眠症っていう睡眠障害もあるみたいですね。

でも、
さすがに過眠症ほど眠くはならないというか、
睡眠時間を平均値で見てみたら、
まだまだ平均睡眠時間(*1)の
7時間33分よりは起きてるので、
細かいことはまだ気にしないことにしました。

*1・・・NHK　2005年 国民生活時間調査報告書




そして、
質問にお答えのコーナー

Q.暗黒放送はなんで放送やめちゃったんですか？

A.大雑把に言うなら生活環境の変化です。

　もうちょい具体的に言うと、
　まったんとの結婚を真剣に考えたときに、
　"放送を続けていく。"という選択肢は、
　選択できなかったっと思われます。

　なんで選択できなかったの？
　っと疑問に思われる方も居らっしゃるみたいですが、
　その辺は、横山緑氏本人の心の中でしょう。

　結果的には、
　婚姻はしていないみたいですが、
　しあわせになって頂きたいなっと。
　たぶん、大丈夫と信じたい・・・(-人-)




メタボったん緊急対策委員会

先週比　：　-0.4kg
総計　　 ：　-3.6kg
体重　　 ：　74.5kg

最近、硬直状態であまり変化がありません。
別段、食生活等に変化がないからかもしれません。
ちょっっと変化をつけてみようかな。




・虫歯治療 Vol.11
歯医者行きました。
次回から、保険外治療になるみたいです。
自費治療で実際にいくら掛かるのか今からドキドキです。

28日（木曜日）の朝5時頃です。
（例により、編集マジックで
　日曜更新ってことに・・・）

いやー
最近、眠くってしょうがないんですよ。

ホント一瞬で
眠りの世界に入っちゃうんですよね。

歳のせいか、
季節の変わり目は眠くって、
体が変化に対応するのに
大変なのかもしれません。

最近メッキリ寒くなりましたが、
皆様体調管理にお気をつけ下さい。




暗黒放送について書いてみました。

知らない人には
申し訳なく、

知ってる人でも、
単なる自分語りで、
あぁまで長文を披露するのは
どうかと思うんですか、

細かいことは気にしない。

暗黒放送について語ってみる　その１：遭遇編

暗黒放送について語ってみる　その２：なにがそんなに面白いのか？編

実は↑これでも、
かなり分量は削ってます。

全体で書いた分の1/20ぐらいです。

自分が、どーでもいい話で
長文になるのはいつもの事です。

当初は5部作ぐらいで
書き綴っていこうかと思ったんですが、
内容があまりにも個人的すぎて、
ブログじゃなくて日記に書け！的な
気がしたんで、
（自分的には）短くまとめました。(*^ｰﾟ)b




メタボったん緊急対策委員会


先週比　：　+0.4kg
総計　　 ：　-3.2kg
体重　　 ：　74.9kg


最近、良くも悪くも、
体重にあまり変化がありません。

まぁ増えないだけいいのかもしれませんが、
"緊急対策委員会"と銘打ってる以上、
何らかの対策をするべきなのかもしれませんが、

何もしていません！

単なる体重発表の場と化してますが、
細かいことは気にしない。(-3-)

最近変に眠く、寝てしまい、
深夜からそのまま起きだして、
朝を迎えてしまいます。

前向きに考えれば、
早起きという事でしょうかしら？

そんな訳で、
今週の更新時間は
火曜日の午前3時半頃です。


そして、先週に引き続き
1年前を振り返ってみたいと思います。

1年前の2009年10月22日に
Windows7が発売になりました。

その前はWindows2000を使ってました。

Windows2000は
Microsoftが本気で開発してしまったため、
後続のWindowsが売れなくなってしまった。
っと、
ジョークで言われるほどよくできたOSでした。
ま・・・上記のジョークもかなり的を射た表現だと思いますが・・・

まだもうちょっとだけ、
Windows2000を使い続けて、
Windows7はすぐには買う気はなかったんですが、
なんとなく、深夜に衝動的に買ってしまいました。


製品版のWindows7を購入したので、
32bitと64bit版の両方がついてきました。

当初は64bit版をインストールして、
その後、32bit版もインストールしてみて、
最近、また64bit版をインストールしてみました。

その結果で、
Q.32bitと64bit、どっちを入れるといいの？
の疑問に関しましては、
A.どっちでもいいですが、悩むぐらいだったら32bitを入れましょう。
っと、お答えします。

64bitは明確に入れたい理由がなければ、
入れなくてもいいんじゃないかと・・・
どっちを入れても（今のところ）全然不自由しませんので、
本当にどっちでもいいです。（今後5年ぐらいは・・・？）


で、自分今まで生きてきて、
一番長い間 接してきたソフトが、
Windows2000だと思ってました。

ところがですね、
最近、違うんじゃね？疑惑が出てきました。

上記で、最近、また64bit版をインストールした
っと書きましたが、
それまで、
お絵かきソフトは HYPER KiD を使ってました。

このソフトですね、
ほぼWindwos2000と同時期に、
購入した気がしまして。

って事は、
Windows2000からWindows7に切り替えても
まだ使用していたわけですから、
Windows2000を超える長期使用のソフトと言える訳です。

Windows2000
┝━━━━━━━━━━━・・・・・・

HYPER KiD
　？━━━━━━━━━━━━┥

Windows7
　　　　　　　　　　　　　　　┝━━━━

図にすると↑こんな感じ？

まぁ、お絵かきソフトって毎日使うもんじゃないし、

接した時間で言えば、
やっぱOSであるWindows2000のほうが、
長く接してるっと言うことで、
長く接しているソフトはWindows2000
と称していこうかと思います。。。^^

Windows2000はまだ起動可能だし、
起動可能という意味では、
Windows2000内に残ってるんでHYPER KiDもそうなんですけど、
HYPER KiD だけアンインストールして、
Windows2000だけ残すという技もあるし・・・

HYPER KiDはね、
すごい使いやすいんですよ。

しかも、動作も軽いし。

そりゃ10年使い続けますよ。

10年以上使い続けようかと思いましたけど、
明らかなWindows2000に対する贔屓で、
HYPER KiD君には引退していただくことに・・・

で、
HYPER KiDに変わるペイントソフトを探したわけですが、

フリーソフトとか色々試してみたんですけど、
やっぱ10年使ってる操作感がいいわけですよ。

で、よくよく調べたら、
HYPER KiDの後継ソフトがありました。

Paintgraphic 2 です。

ほとんど HYPER KiDのまんまです。

いいところをちゃんと残して、
Ver UPされてました。

自分はPro版の
Paintgraphic 2 Pro
の方を購入しました。

それでも、
4,980円っとお安くなってます。

Proじゃない方は、
1,980円っとさらお安くなってます。

ソースネクストなのがちょっと不安を感じますが、
ソフト自体には大変満足しています。




メタボったん緊急対策委員会


先週比　：　+0.3kg
総計　　 ：　-3.6kg
体重　　 ：　74.5kg


今週はちょっぴり増えました。
最近、この辺りで停滞しています。

一応、
52週目と言うことで一周年ですね。

いや～
まさかこんな続くとは・・・
自分でもビックリです。

もっとも、
内容が全然無かったり、
テキトー過ぎる更新があったり、
土日更新予定なのに、
全然守られてなかったり、
（ちなみに、今週は水曜日AM3時頃）

とても
【立派に続けられた】
などと、
言えるような内容ではありません。

むしろ、自分のいい加減さを、
広く世界に発信してしまったようで、
単に恥を晒してるだけではないかと・・・
なんかそんな気すらします。


一年前の一回目を見返してみますと・・・
基本的になんにも変わっていません。

一年前ぐらいに、
Windows7を入れて、
Twitter初めたのが、
よくわかります。

う～む、
定期更新効果ですね。

一年前を振り返り、
色々書こうと思ったんですが、
すごく長くなったので来週以降に書きます。

でも、一つだけ、
生放送についてだけ語ります。



一年前の今頃は、
ニコニコ生放送にハマってました。

一年前、
先日（11日）、高速マリオ3を無事クリアされた、
Pさんが生放送を始めたということでですね、
Pさんの生放送を見て、
それからいろんな生放送を見始めました。

一応、当時は、
素人の皆さんが個人で配信するってスタイル
があるってのは知ってたんですが、（ピアキャスやネトラジ）
まったく興味ありませんでした。

単純なイメージ・・・
全く知らない人の配信見たって面白いと思わない
じゃないですか。

ところが、見始めちゃったら、
ハマっちゃってハマっちゃって、
睡眠時間が大変な事になりました。

なにが面白いのか？
説明が難しい・・・

単に、合う合わない。
の、話になっちゃって、

各個人々々によって、
面白い放送ってのは、
変わっちゃうので、

色んな放送を見ると、
たまに波長の合うというか、
この人の放送見てると楽しいな。
って放送があるわけです。

そういう放送を見てるとやっぱ楽しいわけです。

一年前はホントよく見てました。

ちなみに、第一回目の定期更新にある、
＼ ベンゼン♪ ／
も、生放送ネタだったりします。


そんな生放送の一つの暗黒放送が、
今月、解散してしまいました。

この一年は本当によく見てたので
個人的には寂しい限りです。

・暗黒放送 逝く・・・
・暗黒放送について語ってみる　その１：遭遇編

"暗黒放送について語ってみる　その２"は近い内に・・・
自分のことだから、未発表のまま消える可能性もありますが、



メタボったん緊急対策委員会33週目

先週比　：　-0.5kg
総計　　 ：　-3.9kg
体重　　 ：　74.2kg

一応、今週も減って
ホッと一息です。

やっぱ、75kgは壁？！！！

今週も今週とて遅れました。
火曜の午前3時頃です。

最近不規則な生活になってまして、
夜頃に寝ちゃって、
この深夜時間に起きてしまいます。


最近、
基本的に更新する内容がありませんで、
そのおかげか

ツマンネ

言われた・・・・

もっともな意見です・・・
アクセス数も順調に落ちています。

それでも見に来ている
あなたに感謝感激です。



・虫歯治療 Vol.10
　久しぶりに歯医者に行きました。
　基本的な治療は終わって、
　定期検診って感じですかね？
　歯周病の治療とも言えますが。



メタボったん緊急対策委員会32週目

先週比　：　-0.3kg
総計　　 ：　-3.4kg
体重　　 ：　74.7kg


今週から、定期更新の中に再び組み込んでみました。

体重増加が一応止まりました。

やっぱり最近、喉が渇くですよ？
明らかに水分量が増えてます。

季節的なもんかな？

先週比　：　+0.3kg
総計　　 ：　-3.1kg
体重　 　：　75.0kg


今週も体重増加が止まりません！

なんでだろ？
日常の食生活かな？
気を付けてるつもりなんだけどな？

う～～ん・・・


他に水分摂り過ぎかな？
最近、変に喉が渇くですよ。

1日500mlは水分取ろうかと思って、
500mlのお茶は基本的に一日一本は飲んでるんですが、

それ以外に350mlのお茶を飲んだりしてます。
それかなー？

先週比　：　+1.0kg
総計　　 ：　-3.4kg
体重　 　：　74.7kg



メタボが止まりませーん！！！

今週も一応はそれなりに
節制した生活を送ってたんですけどね？

普段の食事も対して変わってないんですけどね？

考えられるとしたら、
中華料理を今週ご馳走になったですよ。

でも、それだけで1kgも増えるかなー？

後は水分摂り過ぎかな？
一応気を付けているんですけどね。

先週比　：　+1.2kg
総計　　 ：　-4.4kg
体重　 　：　73.7kg


先週減った分が見事にバウンドして戻ってきました。

今週はお盆のお土産もなくなり、
比較的 節制してたんですけどね？
なぜこんなに増えたのか？

もっとも先週が減ったのが不思議なぐらいだったので
ある意味適正と言えます。



間食リスト
・スタバ・ラテ ベンティサイズ 氷無し ミルク増量 1杯

先週比 ： -1.1kg
総計　　： -5.6kg
体重　　： 72.5kg


今週も幸いにもよく減りました。
消化が進んだんでしょうか。

まだ、おみやげで、
せんべいとかハッピーターンとか残っててよく頂きました。

比較的よく食べてるんですけどね？

スタバを3杯から1杯にしたのが大きいのかも知れません。
カフェ・ラテなので微妙にカロリー高いので心配です。



間食リスト
・アイス スタバ・ラテ ベンティサイズ 氷無し ミルク増量 1杯



ゴチリスト
・おせんべい 沢山
・ハッピーターン 3枚以上
・クッキーとか色々

先週比 ： -1.2kg
総計　　： -4.5kg
体重　　： 73.6kg



先週 増えた分が消化されたのか減りました。

でも、
お盆で大幅増加したまんまですね。まだまだ。

お土産物って
食べないわけにもいかず苦慮しています。

上手く姿を消すことが大切なのかも知れません。



間食リスト

・アイス スタバ・ラテ ベンティサイズ ミルク増量 氷無し 1杯
　今週は、先週の大幅増加に気を使って1杯のみ。



ごちリスト

お土産はまだまだ続きます。
・ポテチ的なもの
・フライドポテト的なもの
・豆まんじゅう
・水ようかん
・カレーとラー油的なもの
・その他多数

先週比 ： +1.8kg
総計　　： -5.1kg
体重　　： 74.8kg


なにが起こったのか
まったく何がなにやらわからない・・・

確かに食い過ぎた自覚はあります。


つか、アレなんですよ。

皆さんお盆でお出かけになったようで、
色々とおみやげを買ってきてくれたですよ。

色んな地方の名産を買ってき頂いて、
日本全国旅した気分ですよ。

それにしても増えすぎじゃね？体重。
ちょっとした事で体重が増えすぎです。

うーむ。



間食リスト
・アイス スタバ・ラテ ベンティサイズ 氷無し ミルク増量 1杯
・スタバ モカフラペチーノ ベンティサイズ 1杯
　凄い暑かったので、フラペチーノを飲みました。
　フラペチーノは一気に飲んじゃいますね。

・抹茶ラテ（セブンイレブン） 1杯
　新発売とか言ってるけど、昔普通に売ってた気がする。
　けど、飲んだ。久々の今週の抹茶分。



ごちリスト
・八ツ橋
・二十世紀梨
・もみじ饅頭
・赤福
・いわし（カツオ？）
・芋
・ロールケーキ
・カステラ
・その他、チョコとか、クッキーとか、せんべいとか多数
　どーせ、みんなおみやげで色々買ってくるんだから、
　買ってこなくてもいいんじゃないですか？そーいう訳にもいかないか。
　賞味期限もあるから食うしかないし・・・むー

先週比 ： +.1.1kg
総計　　： -5.1kg
体重　　： 73.0kg



先週の24週目はお休みしました。m(_ _)m

今週末はお盆だったりしたせいか、
おはぎを食べたり、
茶菓子を食べたせいか
結構増えてしまいました。




間食リスト
・アイス スタバ・ラテ ベンティサイズ 氷無し ミルク増量 2杯
・抹茶クリームフラペチーノ グランデサイズ 1杯
　今週は暑かったのでフラペチーノ食べてしまいました。
　これも増加の一因かも。


・コメダ珈琲　コーヒーシェイク 1杯
　　

　最近、関東でもコメダ珈琲が増えつつあります。
　いかにも喫茶店的な雰囲気が好きです。
　そして、コーヒーシェイクがお気に入りです。


・おはぎと抹茶とか茶菓子
　改めて抹茶を飲んだんですが、
　コンビニとかで販売されいている抹茶のなんとか～的な
　商品と味が全く同じでした。
　コンビニの味の再現力が凄いのか・・・

先週比 ： -0.0kg
総計　　： -6.2kg
体重　　： 71.9kg


先週と全く変わってませんでした。

週末にご馳走になったので
増えてないか心配したんですが、
変わってないようで安心です。



間食リスト
・アイス スタバ・ラテ ベンティサイズ 氷無し ミルク増量 3杯



ごちリスト
・居酒屋メニューいろいろ
　定年退職さんがいらしゃるという事で、
　その飲み会に誘っていただきました。
　ですが、
　肝心の定年退職された方がいなかったんですが、
　なんか大人の事情でしょうか？
　まー美味しく頂いだので細かいことは気にしない。

先週比 ： -0.3kg
総計　　： -6.2kg
体重　　： 71.9kg


今週もちょっぴり減りました。
あんま特には気をつけていないんですが、
何もしなくても汗を書いてるからでしょうか？

スタバ・ラテは何気に3杯飲んでます。
590ccのラテなんで、
あんま飲み過ぎも良くないとは思うんですが、
飲んでしまいます。


間食リスト
・アイス スタバ・ラテ ベンティサイズ 氷無し ミルク増量

先週比 ： -0.8kg
総計　　： -5.9kg
体重　　： 72.2kg


先週 増えた分がそのまま減った感じですね。

何気にスタバが
今週は2杯しか飲んでないのが響いているのかも知れません。


間食リスト
・アイス スタバ・オレ ベンティ 氷無し ミルク増量 2杯
　スタバの考察は無くなったので注文に変化がありません。

・抹茶オレ
　お茶の苦味と甘さが合わさってなんか好き。

先週比 ： +0.8kg
総計　　： -5.1kg
体重　　： 73.0kg


今週は大幅に増えた・・・
う～ん、間食とパーティが響いたな～



間食リスト
・抹茶オレ
　久しぶりの抹茶分。

・レアチーズケーキ
　特にアイスって訳でもないんですが、
　ドロドロに溶けてました。

・あんみつ
　ひたすら甘かった・・・・
　正直、甘いものがそんなに好きじゃない
　自分から見ると苦痛だった・・・


ゴチリスト
・お茶の水のホテルのパーティー料理
　定年退職パーティーと言う事でお邪魔させて頂きました。
　パーティ料理など普段食べ（れ）ないので
　美味しくごちそうになってしまいました。

先週比 ： +0.3kg
総計　　： -5.9kg
体重　　： 72.2kg


増えた。
う～～ん、スタバのカフェ・オレ飲み過ぎかな？

夏になって汗がよく出るようになって、
水分不足も良くないかと思って、
スタバのカフェオレ飲んでます。

カフェオレって牛乳入ってるから、
カロリー高めなので気をつけないといけないかも知れません。
むー


間食リスト
・アイス スタバ・オレ ベンティサイズ 氷無し （ミルク増量なし）
・アイス スタバ・オレ ベンティサイズ 氷無し ミルク増量
・アイス スタバ・オレ トールサイズ 氷無し ミルク増量
　スタバの詳しい話は↓
　　スターバックスの注文の謎を追う！REPORT.3

先週比 ： -0.1kg
総計　　： -6.2kg
体重　　： 71.9kg


スタバのカフェオレを、特大サイズ（メーカー公表590cc）で
3杯も飲んでるに減ってることにある種驚きです。

汗で水分は出ちゃってるのかな？


突っ込まれるかもしれませんが、
緊急対策委員会と銘打っているのに
なんの対策も特にしていない・・・

こんなんでいいのだろうか・・・


間食リスト
・アイス スターバックス・オレ ベンティサイズ 各カスタマイズ 3杯
　まぁ、スタバのお話は↓
　・スターバックスの注文の謎を追う！REPORT.2

先週比 ： -0.5kg
総計　　： -6.1kg
体重　　： 72.0kg


暑くなってきたお陰か、
特に何をしてるわけでもないんですけど、
体重減っていきますね。

食事も普通に摂ってると思いますんで、
暑くて汗をかくようになったからでしょうか？

密かに食べる量は若干増えた気がします。。。

まー減ってるからいいか？



間食リスト
・アイス スタバ・オレ ミルク増量無し 氷なし ベンティ 1杯
・アイス スタバ・オレ ミルク増量 氷有り ベンティ 1杯

先週も似たような注文でスタバのコーヒーを飲んでますが、
氷がの有無とミルク増量の有無が逆になってます。

今週は、
ミルク増量無しには氷無し でしたが、
ミルク増量したほうに氷を入れられてしまいました。

またもや、氷無しで注文したのに、
氷を入れられてしまいました。
その辺の詳しい話はコチラ。


そうそうついでに、
スタバさんのベンティサイズの量のお話。

スタバの公式サイトでは、
「ベンティは590cc」と有ります。（このページの右側参照）

って事で実際 計ってみました。




単純に、
1g を 1cc とみなしていいのか不明ですが、
まー水にコーヒーやらを溶かしたぐらいじゃ、
差はでないだろうと言うことで、590cc有りますね。

ただ、これはミルク増量して 氷込 での内容量ですけど。

氷込ってなんか違うような気がするんですけど気のせいでしょうか？

これは一度、余計なことを言わず、
ベンティのみで頼んでみる必要がありそうです。

実は今週、
健康診断に行ってきまして、
正式に身長と体重を計ってきました。

ちなみに、
問診は1分ぐらいで終わった。
問題ないそうですが、
気分的にはもうちょっと見て欲しいって思った。

血液検査とかの結果はまた後日。



健康診断
身長　　： 176.3cm
体重　　： 69.7kg


身長が176cmしかありませんが、
この時ちょっと下を向いてしまいまして、

つか、
計ると思ってなかったタイミングで計られたですよ。

普通、身長計るときって、
女医さんやらが手動で、
身長を見ると思うじゃないですか。

最近のって違うですよ、
身長計が自動でいきなり動くです。

だから、
ちょっとタイミングが合わなかったと言うか、
なんか膝も曲がってた感じだったし、
きっとちゃんと計れば、
身長180cmは行くんじゃないかな～って思います。
たぶんおそらくきっと


そんで肝心の体重の方ですが、


先週比 ： -0.8kg
総計　　： -5.6kg
体重　　： 72.5kg


健康診断で測定した体重と結構な乖離があったりします。

実はですね、
普段体重計ってるときは、
服とか着て靴も履いて、
持ち物も携帯とか財布とか
フルに持ってる状態で
体重を計ってまして、

自宅で体重を計れる環境ならば良かったんですが、
残念ながら自宅では計れませんで、
体重計がある場所で計らせてもらってます。

その場所が他の人も沢山いる場所でして、
そんな所で服とか脱ぐわけにも行かず、
着の身着のまま計ってます。

そんな訳で、
正式な体重とちょっと2,3kg程、
誤差が有ったりします。

少し多めに覚悟してた方が、
やる気が出る！
みたいな。^^ゞ


って事で、もうちょっと
メタボったん緊急対策委員会は存続します。



間食リスト
・アイス スタバ・オレ ミルク増量 氷なし ベンティ 1杯
・アイス スタバ・オレ ミルク増量無し 氷有り（微小） ベンティ 1杯
　ついにベンティサイズ注文できました。
　さすがに飲みごたえがあります。

　そんでですね、
　ミルク増量Verと増量しないVerで比べて見たかったですよ。

　最初にミルク増量で注文して、
　次に飲んだときに、
　ミルク増量しないで注文したらですね、
　氷なしで注文したのに
　氷を入れられてしまいまして、
　詳しい話はtwitterに書いたんで、
　twitterから引用します。

　> アイス スタバ・オレ ベンティサイズのノーマル（ミルク増量なし）、
　> 氷無しで注文したのに氷入れられてしまった仕様。
　> ミルク増量Verと比べてみたかったのに、
　> スタバの店内で、"氷無し"の伝達に欠点あるぞ。
　> 無理して英語なんか使ってるからミス率はかなり高い。
　> そして大抵伝える側(レジ)が間違えている、気がする。
　> 今日も氷無し伝わってないって気がついたけど、
　> どの時点で指摘すればいいか難しい。
　> 早過ぎて、実は伝わってたら俺が恥ずかしいし。
　> 氷入れようとした時点で『氷無しでぇ〜↑(>_<)!』って
　> 叫んだけど間に合わなかった。
　> 交換してくれる言ってたけど、そんな真似は俺が認めない。
　> スタバ関係者さん見てたら改善よろしこ。

　ってな事で、
　比較が出来ませんでした。
　来週またチャレンジします。

"緊急対策"とか銘打ってる割には、
15週目もやってるんですね。

全然 緊急対策になってない気もしますが、
まぁ一気に体重落とすのも良くないので気にしない。

15週以前は定期更新の中で。



先週比 ： +0.3kg
総計　　： -4.8kg
体重　　： 73.3kg



ちょっと増えてます。

下記に書いてありますが、
お弁当2つ頂いた日に測定したからかな？



ゴチリスト
・会席弁当（会席神田川） 2ヶ
　お弁当とは言え、会席料理です。
　神田明神下 みやび さんのですね、
　「会席神田川」を頂いてしまいました。

　お弁当のお値段が 2,625円ですよ？！！
　弁当の値段じゃねー

　しかもですね
　まだビックリポイントが有るのです。
　このお弁当を２ヶも頂いてしまいました。

　合計5,250円です!!
　昼飯に5,250円ってどんだけのセレブ生活ですか？

　もっとも私の為にわざわざ用意してくれたわけでは有りませんで、
　余り物だと言うことは重々承知していますが、
　それでもこんな高価なものを頂いて良いのかと・・・

　自分の口に合うか心配でしたが、
　やっぱ普通に美味しかったです。

　ただ２つも食べるの大変でした。



間食リスト
・アイス スタバ・オレ 氷なし グランデ 1杯
　ベンティ注文しようと思ったんですが、
　なんて言えばいいのかすっかり忘れまして、
　普通にグランデでした。
　来週こそ頑張ります。


・抹茶プリン
　今週の抹茶分